Sophro-promenade

Een wellness-uitstapje midden in de natuur

Zin om te ontspannen en nieuwe energie op te doen? Ontdek het Bois de Cise of de Hâble d'Ault op een andere manier en zorg goed voor jezelf. Trakteer jezelf op een tijdloze pauze om weer tot rust en vitaliteit te komen, unieke landschappen te ontdekken en weer in contact te komen met wat essentieel is.

Als Sophroloog, gespecialiseerd in stressmanagement, nodig ik je uit om deze begeleide wandeling te delen in een warme en vriendelijke sfeer.

Tijdens deze wandeling van 2u00 tot 2u15 met gids, zullen we afwisselen tussen
- periodes van mindful wandelen, waarbij elke stap een uitnodiging wordt om je opnieuw te focussen en te genieten van het huidige moment
- ademhalingstechnieken en eenvoudige, toegankelijke bewegingen om spanning te verlichten en je beter te voelen
- momenten van speelse ontspanning om je te helpen opnieuw contact te maken met jezelf en de omringende natuur.

Of je nu op vakantie bent of in de buurt woont, deze rustgevende, revitaliserende wandeling is de ideale manier om er even tussenuit te zijn, tot rust te komen en een moment van ontspanning te delen, alleen, met vrienden of met het hele gezin (vanaf 12 jaar). Kom en geniet van een unieke ervaring, onderbroken door het luisteren naar je zintuigen en gevoelens.

Laat minder zien